TV 불베어

차우민 벌크업 13kg 관련 소식이 전해지며, 배우 차우민이 MBC 예능 '나 혼자 산다'에 출연하여 185cm의 훤칠한 키에 6개월 만에 13kg을 증량한 피지컬과 함께 운동 후 근육통이 잘 생기지 않는다는 이색적인 고민을 털어놓아 시청자들과 운동 마니아들의 주목을 받고 있습니다.   MBC '나 혼자 산다' 출연 및 6개월 만에 13kg 벌크업 성공 2026년 10월 23일 방송된 MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에서는 배우 차우민이 스튜디오에 등장해 한층 더 단단해진 몸매와 건강한 매력을 과시했습니다.   기존 70kg대 체중을 유지했던 차우민은 작품 준비 및 건강한 체형 관리를 위해 약 6개월 동안 꾸준한 식단과 웨이트 트레이닝을 병행하며 83kg으로 총 13kg을 증량했다고 밝혀 감탄을 자아냈습니다. 함께 보면 좋은 글: 나 혼자 산다 차우민 망원동 집 최초 공개 13kg 증량 및 7년 차 자취 라이프   수영·유도 경력 및 대학교 시절 시작된 헬스 사랑 차우민은 어릴 때부터 수영과 유도를 오랜 기간 연마해 오며 자연스럽게 튼튼한 피지컬 기본기를 다져왔다고 설명했습니다.   이후 2021년 무렵 대학교 재학 시절 본격적으로 웨이트 트레이닝에 매료되었으며, 현재는 "매일 운동을 하지 않으면 몸이 간지러운 수준"일 정도로 진정한 운동 마니아의 삶을 살고 있음을 전했습니다. 함께 보면 좋은 글: 차우민 반려뱀 '나 혼자 산다' 출연 및 뱀·고양이 오둥이 망원동 라이프 공개   "운동해도 근육통이 안 생겨요" 무지개 회원들 당황케 한 반전 고민 이날 방송에서 차우민은 단단해진 팔 근육과 달리 "13kg을 벌크업하며 빡빡하게 운동을 해도 근육통이 잘 생기지 않아 내가 운동을 제대로 안 하고 있는 건 아닌가 하는 딜레마가 있다"는 남다른 고민을 솔직히 털어놓았습니다.   보통 운동 후 극심한 근육통을 걱정하는 대다수의 사람들과 정반대되는 차우민의 ...